内向的人该如何改变自己1!!!

　　我是一个26岁的内向男子，由于家庭情况导致我从小感觉和别的家庭不一样自卑心很强和胆小怕事，不怎么爱和人家说话，到现在连几个知心朋友都没有，读书时由于我长相还可以来和我套近乎可我的自卑心导致我不敢回应人家，也怕约出去不知道怎么和人家聊天。现在出来社会我知道了社交的重要性我想改变一下我的现状。但是不知道该如何去改变，所以在这里想请教涯友指点指点。在此谢过了！
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